5.2 km | 00:31:40 | 06:03/km日期: 2024-10-15 18:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.1
Pace: 04'53" / 07'07" / 06'52" / 04'47" / 07'01" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'19") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'56" (+00'25") | 396 / 788 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 392 / 1181 |
| 4 | | 04'47" (+00'16") | 398 / 1580 |
| 5 | | 20'37" (+16'06") | 146 / 1726 |
| 6 | | 04'36" (+00'05") | 394 / 2120 |
| 7 | | 04'31" | 403 / 2524 |
| 8 | | 19'52" (+15'21") | 142 / 2666 |
| 9 | | 04'55" (+00'24") | 391 / 3058 |
| 10 | | 04'46" (+00'15") | 403 / 3461 |
| 11 | | 04'49" (+00'18") | 401 / 3862 |
| 12 | | 04'44" (+00'13") | 403 / 4266 |
| 13 | | 20'27" (+15'56") | 146 / 4412 |
| 14 | | 04'35" (+00'04") | 398 / 4810 |
| 15 | | 04'35" (+00'04") | 398 / 5209 |
| 16 | | 05'34" (+01'03") | 23 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.19 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
306.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 07'07" | 00:12'00" |
| 3 | 06'52" | 00:18'52" |
| 4 | 04'47" | 00:23'39" |
| 5 | 07'01" | 00:30'40" |
| 5.2 | 04'22" | 00:31'41" |
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