8.0 km | 00:34:54 | 04:20/km日期: 2016-09-26 16:49 - 地點: 中山大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 106 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'31" / 04'23" / 04'32" / 04'33" / 04'24" / 04'29" / 03'58" / 03'54" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'37") | 1004 / 1004 | 172 / 128 |
| 2 | | 04'21" (+00'29") | 1006 / 2011 | 174 / 131 |
| 3 | | 04'30" (+00'38") | 1003 / 3014 | 172 / 128 |
| 4 | | 04'32" (+00'40") | 1008 / 4023 | 171 / 128 |
| 5 | | 04'22" (+00'30") | 1009 / 5032 | 175 / 130 |
| 6 | | 04'27" (+00'35") | 1003 / 6036 | 172 / 129 |
| 7 | | 03'57" (+00'05") | 1004 / 7040 | 173 / 145 |
| 8 | | 03'52" | 1008 / 8048 | 174 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'23" | 00:08'54" |
| 3 | 04'32" | 00:13'26" |
| 4 | 04'33" | 00:17'59" |
| 5 | 04'24" | 00:22'23" |
| 6 | 04'29" | 00:26'52" |
| 7 | 03'58" | 00:30'50" |
| 8 | 03'54" | 00:34'44" |
| 8.0 | 04'25" | 00:34'54" |
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