5.4 km | 00:46:22 | 08:34/km日期: 2024-10-14 06:44 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 09'25" / 08'23" / 07'34" / 08'01" / 09'11" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'32") | 412 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
287.36 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
370.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'23" | 00:17'48" |
| 3 | 07'34" | 00:25'22" |
| 4 | 08'01" | 00:33'23" |
| 5 | 09'11" | 00:42'34" |
| 5.4 | 09'07" | 00:46'20" |
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