鴻達 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

鴻達新竹
ID 245541

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8.5 km | 00:52:01 | 06:06/km

日期: 2016-09-26 07:43 - 地點: Hukou - 天氣: Cloudy - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 05'49" / 05'39" / 05'55" / 06'06" / 06'15" / 06'00" / 06'25" / 06'34" /

回家的感覺真好,第一件事立馬出來跑跑.
不然我的阿里山馬拉松會完蛋....XD>
一天沒跑自己知道
二天沒跑連跑友都知道了....
我好多天沒跑了怎麼辦?
趕快讓身體回復一下.喜換流汗的感覺真好...舒服.

9月累積里程 : 121.28 km

美津濃 Wave SAYONARA 2藍橘色累積 : 1449.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

怡萩, 王頌愷 (JJ) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'49"	00:12'20"
3	05'39"	00:17'59"
4	05'55"	00:23'54"
5	06'06"	00:30'00"
6	06'15"	00:36'15"
7	06'00"	00:42'15"
8	06'25"	00:48'40"
8.5	06'34"	00:52'01"

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