10.3 km | 01:03:15 | 06:08/km日期: 2024-10-14 18:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.5
Pace: 06'44" / 06'21" / 06'27" / 06'20" / 06'02" / 05'55" / 06'09" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'25") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.25 km 
Nike Pegasus 39 男鞋（薄荷綠） 累積 :
378.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'21" | 00:13'05" |
| 3 | 06'27" | 00:19'32" |
| 4 | 06'20" | 00:25'52" |
| 5 | 06'02" | 00:31'54" |
| 6 | 05'55" | 00:37'49" |
| 7 | 06'09" | 00:43'58" |
| 8 | 05'45" | 00:49'43" |
| 9 | 05'52" | 00:55'35" |
| 10 | 05'45" | 01:01'20" |
| 10.3 | 06'10" | 01:03'15" |
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