鍾尚儒 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾尚儒台北市
ID 269901

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6.1 km | 00:54:46 | 08:55/km

日期: 2016-09-20 21:12 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'57" / 06'58" / 11'06" / 07'03" / 08'24" / 13'11" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'01")

990 / 990

2

06'56"

(13'48")

06'54"

1002 / 1993

3

11'13"

(25'01")

10'46" (+03'52")

1040 / 3034

4

07'03"

(32'04")

07'16" (+00'22")

968 / 4003

5

08'24"

(40'28")

08'20" (+01'26")

1007 / 5011

展開計圈分析

台北市

鍾尚儒

畯（準仔）說推

·

夜跑…重視反光的fu…😎

(膝蓋還是有點痛啊…😅)

9月累積里程 : 47.45 km

Adidas Supernova gilde boost 累積 : 303.4 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 詹鎮岳和其他 4 人說推

·

畯（準仔）尚儒帥哥：請安！問好！
夜間飛馳地球上愉快呦⋯⋯加油！

2016-09-22 18:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'58"	00:13'55"
3	11'06"	00:25'01"
4	07'03"	00:32'04"
5	08'24"	00:40'28"
6	13'11"	00:53'39"
6.1	08'04"	00:54'46"

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