蔡忠錦 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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12.2 km | 01:05:05 | 05:20/km

日期: 2016-09-23 15:52 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 04'53" / 02'40" / 05'39" / 05'52" / 05'32" / 05'29" / 05'44" / 05'26" / 05'44" / 05'39" / 05'50" / 05'39" / 05'16" /

9月累積里程 : 87.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

sunway, Kanai kuwa 和其他 55 人說推

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觀看另 3 則留言

陳忠寶小週末晚安好眠

2016-09-23 23:07 ·

1 個人推

范世璋錦哥，午安。。假日愉快開心。

2016-09-24 13:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	02'40"	00:07'33"
3	05'39"	00:13'12"
4	05'52"	00:19'04"
5	05'32"	00:24'36"
6	05'29"	00:30'05"
7	05'44"	00:35'49"
8	05'26"	00:41'15"
9	05'44"	00:46'59"
10	05'39"	00:52'38"
11	05'50"	00:58'28"
12	05'39"	01:04'07"
12.2	05'17"	01:05'05"

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