9.6 km | 01:08:31 | 07:09/km日期: 2024-10-12 06:08 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 08'15" / 07'06" / 07'22" / 09'11" / 06'57" / 07'52" / 06'18" / 05'48" / 06'24" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 574 / 9574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'06" | 00:15'21" |
| 3 | 07'22" | 00:22'43" |
| 4 | 09'11" | 00:31'54" |
| 5 | 06'57" | 00:38'51" |
| 6 | 07'52" | 00:46'43" |
| 7 | 06'18" | 00:53'01" |
| 8 | 05'48" | 00:58'49" |
| 9 | 06'24" | 01:05'13" |
| 9.6 | 05'46" | 01:08'32" |
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