5.0 km | 00:47:17 | 09:26/km日期: 2024-10-12 05:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.5
Pace: 11'05" / 07'28" / 08'59" / 07'08" / 12'30" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+05'03") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 07'28" | 00:18'33" |
| 3 | 08'59" | 00:27'32" |
| 4 | 07'08" | 00:34'40" |
| 5 | 12'30" | 00:47'10" |
| 5.0 | 12'55" | 00:47'20" |
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