5.4 km | 00:33:46 | 06:16/km日期: 2024-10-12 06:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'33" / 05'52" / 05'39" / 05'53" / 06'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'22") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'52" | 00:13'25" |
| 3 | 05'39" | 00:19'04" |
| 4 | 05'53" | 00:24'57" |
| 5 | 06'56" | 00:31'53" |
| 5.4 | 07'00" | 00:34'33" |
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