3.0 km | 00:21:01 | 06:58/km日期: 2024-10-11 17:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'22" / 06'32" / 08'04" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'32" | 00:12'54" |
| 3 | 08'04" | 00:20'58" |
| 3.0 | 06'25" | 00:21'03" |
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