8.1 km | 01:06:38 | 08:15/km日期: 2024-10-11 05:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.4
Pace: 09'27" / 07'32" / 07'41" / 07'08" / 11'15" / 07'54" / 07'31" / 07'40" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 73 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 07'32" | 00:16'59" |
| 3 | 07'41" | 00:24'40" |
| 4 | 07'08" | 00:31'48" |
| 5 | 11'15" | 00:43'03" |
| 6 | 07'54" | 00:50'57" |
| 7 | 07'31" | 00:58'28" |
| 8 | 07'40" | 01:06'08" |
| 8.1 | 07'02" | 01:06'39" |
展開計圈分析
留言 
