3.0 km | 00:22:11 | 07:21/km日期: 2024-10-12 10:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'09" / 07'31" / 07'22" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+04'30") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'31" | 00:14'40" |
| 3 | 07'22" | 00:22'02" |
| 3.0 | 10'51" | 00:22'11" |
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