10.0 km | 00:50:49 | 05:03/km日期: 2024-10-10 04:58 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'09" / 05'04" / 04'46" / 16'18" / 04'54" / 04'56" / 05'43" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.65 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
128.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'27" | 00:10'47" |
| 3 | 05'09" | 00:15'56" |
| 4 | 05'04" | 00:21'00" |
| 5 | 04'46" | 00:25'46" |
| 6 | 16'18" | 00:42'04" |
| 7 | 04'54" | 00:46'58" |
| 8 | 04'56" | 00:51'54" |
| 9 | 05'43" | 00:57'37" |
| 10 | 04'57" | 01:02'34" |
| 10.0 | 04'39" | 01:02'46" |
留言 
展開計圈分析
