6.5 km | 00:49:43 | 07:41/km日期: 2024-10-10 17:36 - 地點: 快樂撞擊💥 - 天氣: 微雨跟去年一樣 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'31" / 07'07" / 06'58" / 08'25" / 07'34" / 07'45" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'53") | 458 / 6458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.75 km 
Saucony Guide 15 累積 :
1311.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'07" | 00:14'38" |
| 3 | 06'58" | 00:21'36" |
| 4 | 08'25" | 00:30'01" |
| 5 | 07'34" | 00:37'35" |
| 6 | 07'45" | 00:45'20" |
| 6.5 | 08'51" | 00:49'24" |
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