5.2 km | 00:38:26 | 07:26/km日期: 2024-10-11 16:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'10" / 05'00" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 74'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:14'11" (+09'15") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5151.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'00" | 00:11'10" |
| 3 | 04'56" | 00:16'06" |
| 4 | 04'58" | 00:21'04" |
| 5 | 05'02" | 00:26'06" |
| 5.2 | 74'16" | 00:38'27" |
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