8.0 km | 00:40:30 | 05:03/km日期: 2016-09-22 16:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'48" / 05'40" / 04'37" / 04'24" / 04'20" / 04'29" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'14") | 1001 / 1001 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+01'11") | 1000 / 2001 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+01'27") | 1005 / 3006 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+01'21") | 1000 / 4006 | 180 / 97 |
| 5 | | 04'37" (+00'18") | 1009 / 5016 | 182 / 118 |
| 6 | | 04'19" | 1004 / 6021 | 186 / 124 |
| 7 | | 04'21" (+00'02") | 1007 / 7028 | 185 / 123 |
| 8 | | 04'27" (+00'08") | 1005 / 8034 | 184 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'48" | 00:16'53" |
| 4 | 05'40" | 00:22'33" |
| 5 | 04'37" | 00:27'10" |
| 6 | 04'24" | 00:31'34" |
| 7 | 04'20" | 00:35'54" |
| 8 | 04'29" | 00:40'23" |
| 8.0 | 07'28" | 00:40'30" |
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