7.5 km | 00:46:03 | 06:07/km日期: 2024-10-09 20:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'59" / 06'05" / 06'09" / 06'06" / 06'12" / 07'46" / 06'11" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'25") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.76 km 
Adidas supernova rise 累積 :
524.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'05" | 00:12'04" |
| 3 | 06'09" | 00:18'13" |
| 4 | 06'06" | 00:24'19" |
| 5 | 06'12" | 00:30'31" |
| 6 | 07'46" | 00:38'17" |
| 7 | 06'11" | 00:44'28" |
| 7.5 | 06'24" | 00:47'44" |
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