7.0 km | 00:37:46 | 05:23/km日期: 2024-10-11 18:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'16" / 05'18" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.72 km 
adidas Boston 12 累積 :
405.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'24" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'25" | 00:21'51" |
| 5 | 05'16" | 00:27'07" |
| 6 | 05'18" | 00:32'25" |
| 7 | 05'17" | 00:37'42" |
| 7.0 | 04'42" | 00:37'46" |
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