7.0 km | 01:15:50 | 10:46/km日期: 2024-10-11 15:55 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.7
Pace: 12'27" / 10'49" / 10'23" / 08'18" / 10'37" / 10'20" / 12'06" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'47" (+14'29") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.23 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5526.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 10'49" | 00:23'16" |
| 3 | 10'23" | 00:33'39" |
| 4 | 08'18" | 00:41'57" |
| 5 | 10'37" | 00:52'34" |
| 6 | 10'20" | 01:02'54" |
| 7 | 12'06" | 01:15'00" |
| 7.0 | 13'49" | 01:15'31" |
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