teacher135.yeh 2024/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

teacher135.yeh 桃園
ID 94275

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7.8 km | 02:11:06 | 16:54/km

日期: 2024-10-10 11:05 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77.5

Pace: 21'45" / 16'18" / 15'23" / 15'37" / 18'56" / 14'34" / 14'52" / 18'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 215.66 km

NIKE DA8570 累積 : 1579.0 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

黃志銘, syhwang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'45"	00:21'45"
2	16'18"	00:38'03"
3	15'23"	00:53'26"
4	15'37"	01:09'03"
5	18'56"	01:27'59"
6	14'34"	01:42'33"
7	14'52"	01:57'25"
7.7	18'16"	02:11'07"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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