8.0 km | 00:41:28 | 05:09/km日期: 2016-09-23 06:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 10'29" / 05'06" / 04'51" / 05'03" / 05'06" / 05'25" / 05'18" / 05'22" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'11") | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.27 km 
adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1013.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 05'06" | 00:15'35" |
| 3 | 04'51" | 00:20'26" |
| 4 | 05'03" | 00:25'29" |
| 5 | 05'06" | 00:30'35" |
| 6 | 05'25" | 00:36'00" |
| 7 | 05'18" | 00:41'18" |
| 8 | 05'22" | 00:46'40" |
| 8.0 | 04'48" | 00:46'54" |
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