Webber Luo 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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14.1 km | 01:21:26 | 05:47/km

日期: 2016-09-24 05:44 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'03" / 06'27" / 06'15" / 06'10" / 05'50" / 05'15" / 05'24" / 05'17" / 05'12" / 05'07" / 05'30" / 05'47" / 05'57" / 05'56" / 05'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 91.58 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1768.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

leepenpin 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'27"	00:13'30"
3	06'15"	00:19'45"
4	06'10"	00:25'55"
5	05'50"	00:31'45"
6	05'15"	00:37'00"
7	05'24"	00:42'24"
8	05'17"	00:47'41"
9	05'12"	00:52'53"
10	05'07"	00:58'00"
11	05'30"	01:03'30"
12	05'47"	01:09'17"
13	05'57"	01:15'14"
14	05'56"	01:21'10"
14.0	05'57"	01:21'27"

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