4.4 km | 00:35:58 | 08:09/km日期: 2024-10-10 08:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'35" / 08'24" / 08'46" / 07'19" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'11") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'24" | 00:15'59" |
| 3 | 08'46" | 00:24'45" |
| 4 | 07'19" | 00:32'04" |
| 4.4 | 09'31" | 00:35'58" |
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