teacher135.yeh 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

teacher135.yeh 桃園
ID 94275

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19.7 km | 03:11:05 | 09:41/km

日期: 2024-10-06 10:06 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71

Pace: 14'06" / 04'06" / 05'53" / 03'43" / 04'02" / 04'14" / 13'26" / 16'40" / 16'39" / 15'04" / 14'36" / 13'08" / 15'15" / 05'32" / 05'39" / 04'29" / 03'59" / 09'24" / 09'56" / 16'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 215.66 km

NIKE DA8570 累積 : 1579.0 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

teacher135.yeh, 黃志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	04'06"	00:18'12"
3	05'53"	00:24'05"
4	03'43"	00:27'48"
5	04'02"	00:31'50"
6	04'14"	00:36'04"
7	13'26"	00:49'30"
8	16'40"	01:06'10"
9	16'39"	01:22'49"
10	15'04"	01:37'53"
11	14'36"	01:52'29"
12	13'08"	02:05'37"
13	15'15"	02:20'52"
14	05'32"	02:26'24"
15	05'39"	02:32'03"
16	04'29"	02:36'32"
17	03'59"	02:40'31"
18	09'24"	02:49'55"
19	09'56"	02:59'51"
19.8	14'55"	03:11'06"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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