3.0 km | 00:15:11 | 05:01/km日期: 2013-09-14 09:30 - 平均心率: 69 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 04'24" / 05'05" / 05'13" / 21'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'05" (+00'43") | 998 / 2010 |
| 3 | | 05'15" (+00'53") | 995 / 3005 |
| 4 | | 05'59" (+01'37") | 30 / 3036 |
| 5 | | 25'37" (+21'15") | 3 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'05" | 00:09'29" |
| 3 | 05'13" | 00:14'42" |
| 3.0 | 21'58" | 00:15'11" |
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