4.5 km | 01:09:04 | 15:25/km日期: 2024-10-09 18:32 - 平均心率: 94 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 71
Pace: 14'50" / 16'10" / 17'08" / 14'41" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'09" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'08" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 16'10" | 00:31'00" |
| 3 | 17'08" | 00:48'08" |
| 4 | 14'41" | 01:02'49" |
| 4.5 | 09'03" | 01:07'09" |
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