3.9 km | 00:35:48 | 09:11/km日期: 2024-09-10 14:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'52" / 08'33" / 08'14" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'07") | 894 / 3894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
14.15 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1265.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'33" | 00:17'25" |
| 3 | 08'14" | 00:25'39" |
| 3.9 | 11'22" | 00:35'49" |
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