徐銘宏 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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5.2 km | 00:33:29 | 06:26/km

日期: 2016-09-18 20:34 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'46" / 09'00" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42"

993 / 993

2

09'01"

(14'41")

09'01" (+03'19")

999 / 1993

3

05'52"

(20'33")

05'52" (+00'10")

999 / 2992

4

05'53"

(26'26")

05'47" (+00'05")

1017 / 4010

5

05'48"

(32'14")

05'46" (+00'04")

1003 / 5013

6

01'15"

(33'29")

06'49" (+01'07")

182 / 5196

9月累積里程 : 30.51 km

mizuno inspire 12 累積 : 1265.8 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Liu, chihhsien(志賢) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	09'00"	00:14'46"
3	05'53"	00:20'39"
4	05'47"	00:26'26"
5	05'48"	00:32'14"
5.2	06'21"	00:33'29"

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