5.4 km | 00:37:30 | 06:53/km日期: 2016-09-13 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 1546 - 平均步頻: 41 - 平均步幅: 351 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'47" / 07'00" / 07'11" / 06'59" / 07'20" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 986 / 986 | 182 / 117 |
| 2 | | 32'18" (+27'40") | 87 / 1073 | 39 / 77 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 1002 / 2075 | 0 / 0 |
| 4 | | 30'12" (+25'34") | 96 / 2171 | 57 / 57 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 1001 / 3172 | 0 / 0 |
| 6 | | 29'43" (+25'05") | 95 / 3268 | 57 / 58 |
| 7 | | 04'40" (+00'02") | 990 / 4258 | 0 / 0 |
| 8 | | 32'43" (+28'05") | 86 / 4344 | 44 / 68 |
| 9 | | 05'01" (+00'23") | 987 / 5332 | 0 / 0 |
| 10 | | 21'36" (+16'58") | 110 / 5442 | 59 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 07'00" | 00:11'47" |
| 3 | 07'11" | 00:18'58" |
| 4 | 06'59" | 00:25'57" |
| 5 | 07'20" | 00:33'17" |
| 5.4 | 09'33" | 00:37'30" |
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