12.2 km | 01:01:38 | 05:03/km日期: 2024-10-05 07:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.8
Pace: 05'06" / 05'08" / 05'02" / 04'59" / 04'54" / 08'01" / 05'09" / 05'11" / 05'00" / 05'05" / 07'23" / 05'06" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+01'07") | 324 / 10324 |
| 12 | | 03'49" | 7 / 10332 |
| 13 | | 05'09" (+01'20") | 1000 / 11332 |
| 14 | | 05'00" (+01'11") | 847 / 12179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.18 km 
Asics SUPERBLAST 2 28.0 累積 :
520.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'08" | 00:10'14" |
| 3 | 05'02" | 00:15'16" |
| 4 | 04'59" | 00:20'15" |
| 5 | 04'54" | 00:25'09" |
| 6 | 08'01" | 00:33'10" |
| 7 | 05'09" | 00:38'19" |
| 8 | 05'11" | 00:43'30" |
| 9 | 05'00" | 00:48'30" |
| 10 | 05'05" | 00:53'35" |
| 11 | 07'23" | 01:00'58" |
| 12 | 05'06" | 01:06'04" |
| 12.2 | 12'15" | 01:08'16" |
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