8.1 km | 01:00:04 | 07:23/km日期: 2024-10-06 06:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'19" / 07'10" / 06'58" / 08'32" / 07'23" / 08'02" / 07'54" / 07'04" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'11") | 133 / 8133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.27 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1233.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'10" | 00:14'29" |
| 3 | 06'58" | 00:21'27" |
| 4 | 08'32" | 00:29'59" |
| 5 | 07'23" | 00:37'22" |
| 6 | 08'02" | 00:45'24" |
| 7 | 07'54" | 00:53'18" |
| 8 | 07'04" | 01:00'22" |
| 8.1 | 07'05" | 01:01'19" |
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