2.0 km | 00:12:39 | 06:13/km日期: 2016-09-23 05:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2272 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 04'33" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+03'02") | 1008 / 1008 | 174 / 74 |
2 | | 04'41" | 1000 / 2009 | 188 / 112 |
3 | | 05'13" (+00'32") | 31 / 2041 | 168 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 04'33" | 00:12'20" |
2.0 | 09'55" | 00:12'39" |