3.8 km | 00:31:05 | 08:08/km日期: 2024-06-27 14:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'07" / 07'23" / 07'24" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+02'36") | 820 / 3820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.63 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1265.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'23" | 00:15'30" |
| 3 | 07'24" | 00:22'54" |
| 3.8 | 09'58" | 00:31'05" |
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