3.5 km | 00:41:22 | 11:43/km日期: 2024-10-06 06:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 12'15" / 10'18" / 13'33" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+03'51") | 345 / 345 |
| 2 | | 10'37" | 940 / 1286 |
| 3 | | 11'10" (+00'33") | 894 / 2180 |
| 4 | | 11'59" (+01'22") | 417 / 2597 |
| 5 | | 12'13" (+01'36") | 931 / 3529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.67 km 
Mizuno Wave Rider 28 black(size 28) 累積 :
66.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 10'18" | 00:22'33" |
| 3 | 13'33" | 00:36'06" |
| 3.5 | 13'17" | 00:43'08" |
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