5.3 km | 00:31:17 | 05:53/km日期: 2024-10-07 06:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.7
Pace: 04'41" / 05'29" / 05'42" / 06'24" / 05'26" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+05'05") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'29" | 00:10'10" |
| 3 | 05'42" | 00:15'52" |
| 4 | 06'24" | 00:22'16" |
| 5 | 05'26" | 00:27'42" |
| 5.3 | 10'32" | 00:30'55" |
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