17.3 km | 04:15:07 | 14:45/km日期: 2024-10-04 06:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 22'27" / 23'19" / 15'24" / 14'46" / 13'52" / 13'33" / 17'01" / 12'16" / 07'38" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'27" (+15'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'17" (+15'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'02" (+06'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'41" (+06'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'00" (+08'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'36" (+07'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'17" (+05'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'47" (+06'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'48" (+06'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 13'44" (+06'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 13'49" (+06'27") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 13'57" (+06'35") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 13'57" (+06'35") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 14'05" (+06'43") | 297 / 17297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'27" | 00:22'27" |
| 2 | 23'19" | 00:45'46" |
| 3 | 15'24" | 01:01'10" |
| 4 | 14'46" | 01:15'56" |
| 5 | 13'52" | 01:29'48" |
| 6 | 13'33" | 01:43'21" |
| 7 | 17'01" | 02:00'22" |
| 8 | 12'16" | 02:12'38" |
| 9 | 07'38" | 02:20'16" |
| 17.3 | 00'41" | 02:25'57" |
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