7.2 km | 00:45:19 | 06:19/km日期: 2024-10-04 17:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'00" / 06'14" / 06'48" / 06'22" / 06'30" / 06'16" / 06'10" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.45 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#5 累積 :
607.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'14" | 00:12'14" |
| 3 | 06'48" | 00:19'02" |
| 4 | 06'22" | 00:25'24" |
| 5 | 06'30" | 00:31'54" |
| 6 | 06'16" | 00:38'10" |
| 7 | 06'10" | 00:44'20" |
| 7.2 | 05'55" | 00:45'18" |
展開計圈分析
留言 
