13.1 km | 01:15:53 | 05:46/km日期: 2024-10-05 03:56 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 130 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.5
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'47" / 05'51" / 06'02" / 05'37" / 05'42" / 05'40" / 05'52" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'43" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'29" | 143 / 13143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
431.90 km 
母子🐊 舒壓#39藏青色 累積 :
585.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 05'47" | 00:17'52" |
| 4 | 05'51" | 00:23'43" |
| 5 | 06'02" | 00:29'45" |
| 6 | 05'37" | 00:35'22" |
| 7 | 05'42" | 00:41'04" |
| 8 | 05'40" | 00:46'44" |
| 9 | 05'52" | 00:52'36" |
| 10 | 05'33" | 00:58'09" |
| 11 | 05'39" | 01:03'48" |
| 12 | 05'35" | 01:09'23" |
| 13 | 05'43" | 01:15'06" |
| 13.1 | 05'26" | 01:15'53" |
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