11.5 km | 01:12:12 | 06:15/km日期: 2024-09-30 17:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 72.3
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'49" / 05'26" / 05'36" / 06'58" / 05'53" / 05'11" / 07'26" / 04'17" / 08'53" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+03'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'06" (+09'50") | 525 / 11525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'13" | 00:10'36" |
| 3 | 05'49" | 00:16'25" |
| 4 | 05'26" | 00:21'51" |
| 5 | 05'36" | 00:27'27" |
| 6 | 06'58" | 00:34'25" |
| 7 | 05'53" | 00:40'18" |
| 8 | 05'11" | 00:45'29" |
| 9 | 07'26" | 00:52'55" |
| 10 | 04'17" | 00:57'12" |
| 11 | 08'53" | 01:06'05" |
| 11.5 | 14'06" | 01:13'30" |
留言 
展開計圈分析
