11.0 km | 01:21:33 | 07:23/km日期: 2024-10-01 18:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 14712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 08'00" / 07'41" / 07'23" / 07'31" / 07'31" / 07'50" / 07'11" / 07'05" / 07'32" / 07'04" / 06'19" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'32") | 1001 / 1001 | 182 / 68 |
| 2 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 2001 | 180 / 71 |
| 3 | | 07'22" (+00'55") | 1001 / 3003 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'31" (+01'04") | 1001 / 4004 | 182 / 72 |
| 5 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 5005 | 183 / 72 |
| 6 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 6006 | 172 / 74 |
| 7 | | 07'14" (+00'47") | 1002 / 7008 | 184 / 75 |
| 8 | | 07'03" (+00'36") | 1002 / 8010 | 181 / 78 |
| 9 | | 07'35" (+01'08") | 1001 / 9012 | 173 / 75 |
| 10 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 10012 | 177 / 80 |
| 11 | | 06'27" | 1002 / 11014 | 185 / 83 |
| 12 | | 07'11" (+00'44") | 25 / 11040 | 185 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.77 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'41" | 00:15'41" |
| 3 | 07'23" | 00:23'04" |
| 4 | 07'31" | 00:30'35" |
| 5 | 07'31" | 00:38'06" |
| 6 | 07'50" | 00:45'56" |
| 7 | 07'11" | 00:53'07" |
| 8 | 07'05" | 01:00'12" |
| 9 | 07'32" | 01:07'44" |
| 10 | 07'04" | 01:14'48" |
| 11 | 06'19" | 01:21'07" |
| 11.0 | 10'38" | 01:21'33" |
展開計圈分析
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