5.0 km | 00:24:51 | 04:58/km日期: 2024-10-05 14:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 04'32" / 04'44" / 04'51" / 05'17" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'58") | 995 / 4995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
465.55 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7689.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'44" | 00:09'16" |
| 3 | 04'51" | 00:14'07" |
| 4 | 05'17" | 00:19'24" |
| 5.0 | 05'28" | 00:24'51" |
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