4.1 km | 00:24:29 | 06:01/km日期: 2024-10-06 05:51 - 地點: 西螺森活武樹 - 天氣: 熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'54" / 06'14" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
552.89 km 
母子鱷魚 蜢鞋BUC5588綠藍5 累積 :
321.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 06'14" | 00:24'05" |
| 4.1 | 06'12" | 00:24'29" |
留言 
