蔡錦雲 2024/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡錦雲基隆
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6.2 km | 01:19:56 | 12:54/km

日期: 2024-09-25 05:52 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99.8

Pace: 12'39" / 13'02" / 11'43" / 14'25" / 11'23" / 13'21" / 17'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 113.75 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	13'02"	00:25'41"
3	11'43"	00:37'24"
4	14'25"	00:51'49"
5	11'23"	01:03'12"
6	13'21"	01:16'33"
6.2	17'34"	01:19'56"

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