允承 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

允承台中
ID 754788

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4.1 km | 00:32:23 | 07:52/km

日期: 2024-09-30 22:06 - 地點: 綠空廊道大慶夜市-國光路來回 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1

Pace: 08'02" / 07'37" / 08'17" / 06'38" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

08'01" (+01'25")

986 / 986

2

07'37"

(15'32")

07'31" (+00'55")

1011 / 1997

3

08'17"

(23'49")

08'20" (+01'44")

992 / 2990

4

06'39"

(30'28")

06'36"

1005 / 3996

5

00'49"

(31'17")

07'53" (+01'17")

103 / 4099

恢復跑～

9月累積里程 : 35.93 km

new balance 1080 v13 累積 : 186.0 km

Android - samsung SM-S9260 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'37"	00:15'39"
3	08'17"	00:23'56"
4	06'38"	00:30'34"
4.1	07'11"	00:31'17"

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