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    Steven Han 新竹
    ID 196520
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Han 
    22.0 km | 02:46:09 | 07:33/km | 第15半馬
    2024「創新創業」第八屆嘉義國際啤酒超半程-公益馬拉松
    官方成績
    日期2024-09-29
    成績02:46:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'13")
    		00:34'13" (+00'16")01:08'10"
    10 km(01:08'10")
    		00:33'57"
    15 km(01:50'31")
    		00:42'21" (+08'24")01:27'15" (+19'05")
    20 km(02:35'25")
    		00:44'54" (+10'57")
    Finish(02:46:09)

    日期: 2024-09-29 05:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1652 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+00'21")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'37")
    		06'44" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'39"  (20'17")
    		06'39" (+00'08")1000 / 3000
    4
    07'24"  (27'41")
    		07'24" (+00'53")1000 / 4000
    5
    06'31"  (34'13")
    		06'31"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (40'49")
    		06'36" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'36"  (47'26")
    		06'36" (+00'05")1000 / 7000
    8
    06'37"  (54'03")
    		06'37" (+00'06")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:01'16")
    		07'13" (+00'42")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:08'09")
    		06'52" (+00'21")1000 / 10000
    11
    07'40"  (01:15'50")
    		07'40" (+01'09")1000 / 11000
    12
    10'53"  (01:26'44")
    		10'53" (+04'22")1000 / 12000
    13
    08'42"  (01:35'27")
    		08'42" (+02'11")1000 / 13000
    14
    07'42"  (01:43'10")
    		07'42" (+01'11")1000 / 14000
    15
    07'21"  (01:50'31")
    		07'21" (+00'50")1000 / 15000
    16
    07'41"  (01:58'12")
    		07'41" (+01'10")1000 / 16000
    17
    07'22"  (02:05'34")
    		07'22" (+00'51")1000 / 17000
    18
    09'10"  (02:14'45")
    		09'10" (+02'39")1000 / 18000
    19
    10'12"  (02:24'57")
    		10'12" (+03'41")1000 / 19000
    20
    10'27"  (02:35'25")
    		10'27" (+03'56")1000 / 20000
    21
    10'41"  (02:46'06")
    		10'41" (+04'10")1000 / 21000
    22
    00'03"  (02:46'09")
    		06'27" 7 / 21007
    新竹
    Steven Han
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    賽後評分: 水站啤酒不冰
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 43.20 km Brooks glycerin 21 累積 : 42.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'44"00:13'37"
    306'40"00:20'17"
    407'24"00:27'41"
    506'32"00:34'13"
    606'36"00:40'49"
    706'37"00:47'26"
    806'37"00:54'03"
    907'14"01:01'17"
    1006'53"01:08'10"
    1107'41"01:15'51"
    1210'53"01:26'44"
    1308'43"01:35'27"
    1407'43"01:43'10"
    1507'21"01:50'31"
    1607'42"01:58'13"
    1707'22"02:05'35"
    1809'11"02:14'46"
    1910'12"02:24'58"
    2010'27"02:35'25"
    2110'42"02:46'07"
    21.006'20"02:46'10"

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