7.2 km | 01:05:56 | 09:06/km日期: 2024-10-01 20:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 09'20" / 09'04" / 08'26" / 08'26" / 08'56" / 08'37" / 10'00" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+02'18") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'04" | 00:18'24" |
| 3 | 08'26" | 00:26'50" |
| 4 | 08'26" | 00:35'16" |
| 5 | 08'56" | 00:44'12" |
| 6 | 08'37" | 00:52'49" |
| 7 | 10'00" | 01:02'49" |
| 7.2 | 10'43" | 01:05'27" |
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