廖雪玲 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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5.5 km | 02:08:18 | 23:32/km

日期: 2024-04-28 08:10 - 總爬升: 204 m - 天氣: 雨天 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1

Pace: 24'05" / 24'41" / 21'33" / 20'51" / 25'23" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'51"

(23'51")

23'51" (+03'00")

999 / 999

2

24'55"

(48'46")

24'53" (+04'02")

1000 / 2000

3

21'33"

(01:10'19")

21'21" (+00'30")

1008 / 3009

4

20'51"

(01:31'10")

20'51"

999 / 4008

5

25'23"

(01:56'33")

25'15" (+04'24")

1005 / 5013

6

05'28"

(02:02'01")

12'18"

443 / 5457

4月累積里程 : 5.45 km

FK輕量慢跑鞋 25、5 累積 : 72.8 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'05"	00:24'05"
2	24'41"	00:48'46"
3	21'33"	01:10'19"
4	20'51"	01:31'10"
5	25'23"	01:56'33"
5.5	12'00"	02:02'01"

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