2.2 km | 00:20:18 | 09:25/km日期: 2024-10-06 05:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
Pace: 08'11" / 11'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 153 / 2153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.40 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 11'17" | 00:19'28" |
2.2 | 05'31" | 00:20'19" |