3.0 km | 00:20:50 | 06:55/km日期: 2024-10-04 19:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.1
Pace: 06'16" / 06'46" / 07'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.30 km 
adidas boston12RED 累積 :
398.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'46" | 00:13'02" |
| 3 | 07'44" | 00:20'46" |
| 3.0 | 06'41" | 00:20'50" |
留言 
